Aikido is a Japanese martial art that focuses on the control of movement and strength, as well as mental balance. In Aikido, you develop both body and mind skills, while learning effective self-defense techniques without violence.
Aikido club Hokutokai offers:
Basic course for beginners - No previous experience required! Friendly and supportive atmosphere. Exercises that develop balance, mobility, strength and concentration. Experienced instructors who support your journey into the world of Aikido.
Why Aikido?
Improves body control and mobility. Increase self-confidence and the ability to manage stressful situations. Mental balance - Aikido teaches concentration and peace of mind. Development of sports skills - Learn self-defense without unnecessary violence.
Details of the basic course:
Start time:
Adults: 4 February 2025 at 18:30 and children: 9 February 2025 at 17:00.
You can join during the first month or so
Duration: about 2-3 months
Practice times of the basic course:
Adults: Tuesday 18:30-20:00 and Thursday 19:30-21:00
Aikido – Itsepuolustusta, mielenrauhaa ja kehonhallintaa.
Aikido on japanilainen kamppailulaji, joka keskittyy liikkeen ja voiman hallintaan sekä henkiseen tasapainoon. Aikidossa kehität sekä kehon että mielen taitoja, samalla kun opit tehokkaita itsepuolustustekniikoita ilman väkivaltaa.
Aikidoseura Hokutokai tarjoaa:
Aloittelijoille suunnattu peruskurssi – Ei aiempaa kokemusta vaadita! Ystävällinen ja kannustava ilmapiiri. Harjoituksia, jotka kehittävät tasapainoa, liikkuvuutta, voimaa ja keskittymistä. Kokeneet ohjaajat, jotka tukevat matkaasi Aikidon maailmaan.
Miksi Aikido?
Parantaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Lisää itsevarmuutta ja kykyä hallita stressaavia tilanteita. Henkinen tasapaino – Aikido opettaa keskittymistä ja mielen rauhaa. Lajitaitojen kehittyminen – Opi itsepuolustusta ilman turhaa väkivaltaa.
Peruskurssin tiedot:
Alkamisajankohta:
Aikuiset: 4.2.2025 klo18:30 ja junnut: 9.2.2025 klo 17:00.
Mukaan pääsee noin ensimmäisen kuukauden aikana
Kesto: noin 2-3 kk
Peruskurssin harjoitusajat:
Aikuiset: tiistai klo 18:30-20:00 ja torstai 19:30-21:00
Junnut: sunnuntai klo 17:00-18:00
Paikka: Aikidoseura Hokutokai, Äimäkuja 6 A, 2. kerros, neljäs salilohko Ilmoittaudu mukaan!
Lähde mukaan matkalle kohti tasapainoisempaa kehoa ja mieltä! Ilmoittautuminen ja lisätiedot: info@hokutokai.fi
Aikuiset, ja yli 16v:
Alkaen 8.9.2024 12:30-14:00.
Tervetuloa voittamaan itsesi mukavan ja rentouttavan lajin pariin!
Harjoitukset: Äimäkuja 6A, Oulu
Lisätietoja peruskurssista:
Peruskurssin harjoituksissa saa käydä tutustumassa jonkin aikaa, jonka jälkeen harjoittelu muuttuu maksulliseksi. Peruskurssille voi tulla mukaan myöhemminkin, vaikka ei heti alussa pääsekään harjoituksiin. Uudet harrastajat ovat tervetulleita mukaan toimintaan myös kesken kauden.
Mukaan harjoituksiin tarvitset:
– mukavat ja joustavat housut, esim. verkkarit
– t-paita tai vastaava
– pieni pyyhe ja sandaalit tms. (jalkapohjat pestään ennen treenejä)
– varustukseksi käy myös Budopuku, valkoisella vyöllä, jos sellainen jo on
Lisätietoja: konttinenilpo@gmail.com
Aikuiset, ja yli 13v: ti 18:30-20:00 ja to 19:30-21:00
– alkaen tiistaina 3.9 .2024 klo 18:30
Junnut n. 6-13v : su 17:00-18:00
– alkaen sunnuntaina 8.9.2024
Tervetuloa voittamaan itsesi mukavan ja rentouttavan lajin pariin!
Harjoitukset: Äimäkuja 6A, Oulu
Lisätietoja peruskurssista: Ennakkoilmoittautuminen sähköpostilla info (at) hokutokai.fi . Peruskurssin harjoitukset pyörivät ilmoituksessa olevan aikataulun mukaisesti joka viikko syyskauden loppuun saakka. Tämän jälkeen harjoittelu jatkuu normaalien Aikidoharjoitusten parissa.
Peruskurssin harjoituksissa saa käydä tutustumassa 2-3 kertaa, jonka jälkeen harjoittelu muuttuu maksulliseksi. Peruskurssille voi tulla mukaan myöhemminkin, syys- ja lokakuun aikana, vaikka ei heti alussa pääsekään harjoituksiin. Uudet harrastajat ovat tervetulleita mukaan toimintaan myös kesken kauden.
Mukaan harjoituksiin tarvitset: – mukavat ja joustavat housut, esim. verkkarit – t-paita tai vastaava – pieni pyyhe ja sandaalit tms. (jalkapohjat pestään ennen treenejä) – juomapullon – varustukseksi käy myös Budopuku, valkoisella vyöllä, jos sellainen jo on Peruskurssin ohjaajat: Aikuiset: Sami Jylhä 4.dan, Tapio Lehtimäki 3.dan ja Janne Okkonen 1.dan
Junnut: Maria Ruotsalainen 1.dan
Suosittelemme jokaisen harjoittelijan ottamaan itselleen Aikidoharjoittelun kattavan vakuutuksen kaiken varalta.
